광양시보건소, 백운산 자연휴양림서 소방관 심신건강 향상 힐링캠프 가져

2017. 12.07(목) 10:24

[한국타임즈 광양=오정근 기자] 광양시보건소는 지난 2~3일 이틀간 백운산 자연휴양림에서 광양소방서 소방관 27명을 대상으로 1박2일 힐링캠프를 운영했다.

이번 교육은 소방관들은 직업적 특성상 위험한 사건현장에 지속적으로 노출됨에 따라 다른 직업에 비해 직무스트레스와 PTSD(외상 후 스트레스 장애)가 높은 소방관들의 심신건강 향상을 위해 마련됐다.

그동안 시는 각종 재난사고 현장에서 반복되는 스트레스를 호소하지만 마땅히 해소할 방법을 찾지 못하고 있는 소방관들을 대상으로 지난해부터 매년 3~4회 백운산 자연에서 체험하는 힐링프로그램을 운영하고 있다.

또 지난 4월 직무스트레스 예방 정신건강교육과 9월 소방관 80명을 대상으로 '괜찮니?(Are you OK) 우체통 캠페인'을 갖고 평소 마음을 전하지 못했던 동료직원이나 가족들에게 따뜻한 격려의 손편지를 전달하기도 했다.

이날 소방관들은 기초체력과 스트레스를 측정하고, 숲속걷기명상과 자기 봉사시간, 건강회복 회건술, 기공체조, 명상무 등 다양한 프로그램에 참여해 자연 속에서 치유와 힐링을 경험하는 시간을 가졌다.

특히, 눈을 안대로 가리고 걷는 2인1조 걷기명상 시간에서는 상대방에게 의지하고 배려하며, 자신의 내면에 집중함으로써 긴장과 불안을 완화시켰다.

이와 함께 '빛나는 자기봉사' 시간에서는 그동안 단점으로 인식했던 자신의 장점을 찾아보는 시간을 통해 자기 긍정감과 자신의 존재감의 소중함을 인식하는 특별한 경험을 갖기도 했다.

한국타임즈 오정근 기자 01087572340@hanmail.net        한국타임즈 오정근 기자의 다른 기사 보기